육아일기 썸네일형 리스트형 아이랑 가볼 만한 곳 찾는다면? 서대문자연사박물관 솔직 후기 장난감보다 공룡을 더 좋아하는 우리 아이,요즘 최고로 만족했던 곳이 바로 서대문 자연사 박물관이었어요.요즘처럼 미세먼지도 많고, 날씨도 오락가락할 땐 실내 나들이가 제격이죠. 아이와 어디를 갈지 고민하다가 찾은 곳이 바로 서대문 자연사 박물관이에요. 처음엔 조금 지루할 줄 알았는데, 아이와 저 모두 너무 만족한 하루였답니다.공룡 덕후 아이라면 무조건 좋아할 곳!공룡 책과 장난감을 좋아하던 우리 아이는 입장하자마자 눈이 반짝!입구에 들어서자마자 거대한 공룡 뼈 모형이 등장하는데요, 그 앞에서 한참을 떠나지 못했어요. 진짜 공룡 세상에 들어온 것 같다고 흥분하던 모습이 아직도 생생해요.위치 & 주차 팁은 꼭 참고하세요지하철 3호선 독립문역 5번 출구에서 도보 5분 거리로 접근성이 좋아요.저흰 자차로 갔는데,.. 더보기 마트 연어로 일식집 느낌 내기🍣 연어덮밥 레시피 🐟 마트 갔다가 덜컥 산 연어, 인생요리가 되다마트에서 할인 중인 연어를 보고 충동적으로 집어 왔는데…덮밥으로 만들어보니 완전 인생 요리가 되었어요.비주얼은 일식집, 난이도는 자취생 레벨!이 간단 레시피, 꼭 공유하고 싶었어요.이왕이면 근사하게, 연어덮밥 도전기처음엔 그냥 간장 찍어 먹을까 했지만"이왕이면 덮밥으로 만들어보자!" 싶더라고요.검색해보니 의외로 간단하고, 준비물도 많지 않았어요.자취하는 분들도 충분히 도전할 수 있어요! 자취생 기준! 최소 재료로 준비했어요마트 연어 (생연어나 슬라이스 연어)밥 한 공기양조간장,매실액(올리고당 대체가능)양파대파 아보카도※ 김가루, 마요네즈, 와사비, 쪽파 는 선택사항! 있으면 맛과 비주얼이 두 배![양념]1. 간장 3 큰술2. 매실액 2큰술 (올리고당 대.. 더보기 어버이날 선물 추천｜센스 있고 건강까지 챙긴 부모님 선물 고르기 이번 어버이날엔 좀 더 ‘센스 있게’ 기억에 남을 선물을 드리고 싶었어요매년 돌아오는 어버이날.작년엔 꽃다발과 케이크를 드렸지만, 어딘가 익숙하고 특별함이 덜했어요.올해는 부모님께 정말 필요한 ‘센스 있는 선물’을 드리고 싶더라고요.특히 요즘 들어 부모님이 자주 하시는 말, “이젠 건강이 최고야”가 떠올랐어요.물론 꽃도 예쁘고 감사한 마음을 전하기엔 좋지만,몇 시간 후 시들고 나면 조금 아쉬움이 남더라고요.그래서 올해는 실용적이면서도 부모님께 진짜 도움이 되는 선물을 찾기로 했습니다.요즘 부모님들, 건강이 제일 중요한 관심사더라고요60대 이상 부모님 세대는 건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있어요.특히 명절이나 기념일 때, "영양제는 있니?", "무릎 안 아프냐?" 같은 질문도 자주 하시죠.출산하고는 건.. 더보기 여름 홈파티 음식 추천! 다이어트에도 좋은 복숭아 참치 카나페 간단 레시피 더운 여름날, 무거운 음식보다 가볍고 특별한 메뉴가 필요하죠다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는'🍑복숭아 참치 카나페', 함께 만들어볼까요?집들이 음식, 특별함이 필요할 때여름 집들이나 홈파티를 준비하다 보면, 가볍고 신선한 메뉴를 찾게 되죠.특히 요즘처럼 무더운 날씨에는 기름지고 무거운 음식보다 산뜻한 요리가 인기랍니다.오늘 소개할 ‘복숭아 참치 카나페’는 보기에도 예쁘고, 맛은 물론 다이어트에도 좋은 완벽한 메뉴예요.복숭아 참치 카나페가 인기인 이유핑거푸드처럼 한 입에 쏙 먹기 좋고,복숭아의 상큼함과 참치의 고소함이 어우러진 의외의 조합이 정말 매력적이에요.게다가 저칼로리 재료로 구성되어 있어 다이어트를 신경 쓰는 친구들도 마음 편히 즐길 수 있답니다. 오늘의 재료참치 캔 1개 (기름 제거)다진.. 더보기 초간단 방울토마토 마리네이드 만드는 법｜홈파티, 집들이 메뉴 추천 요즘 입맛 없을 때, 상큼한 한 입으로 기분까지 리프레시해볼까요?상큼한 반찬이 필요한 요즘!더워지는 계절에는 가볍고 산뜻한 반찬이 정말 필요해요.그래서 저는 간단하면서도 고급스러운 느낌이 나는 ‘방울토마토 마리네이드’를 준비해 봤어요.건강에도 좋고, 보기에도 예쁘고, 무엇보다 만들기 쉽거든요.손님 초대나 홈파티 메뉴로도 정말 딱이랍니다!오늘의 재료 • 방울토마토 20~30개 • 양파 1개 • 올리브오일 3큰술 • 발사믹 식초 1큰술 • 꿀 1큰술 • 소금 약간 • 신선한 바질 잎 5~7장 • 로즈메리, 레몬밤 약간신선한 허브를 곁들이면 향과 맛이 훨씬 살아나요!재료 손질하기1. 방울토마토는 깨끗이 씻은 후 반으로 갈라주세요.2. 양파는 껍질을 벗긴 뒤 잘게 다져주세요.3. 바질, 로즈마리, 레몬밤은 부드.. 더보기 아이 감정 표현, 감정 코칭 육아법으로 이렇게 달라졌어 아이와 대화를 시작할 때마다, 어떻게 감정을 읽어줘야 할지 막막했던 적 있으신가요?이런 고민을 한 번이라도 해보셨다면, 오늘 이야기하는 '감정 코칭 육아법'이 분명 큰 도움이 될 거예요.😊감정은 아이의 내면 세계를 이해하는 가장 중요한 열쇠에요. 아이가 스스로 감정을 이해하고 표현할 수 있도록 돕는 것은, 평생에 걸쳐 자존감과 인간관계를 건강하게 유지하는 데 필수적인 능력을 키워주는 일이죠.감정 코칭이란 무엇일까?감정 코칭 육아법이란, 아이가 느끼는 다양한 감정을 부정하거나 억누르지 않고, 그대로 받아들이며 적절한 방법으로 표현할 수 있도록 지도하는 육아 방식을 말해요. 여기서 핵심은 감정을 문제로 여기지 않고, 자연스러운 성장의 일부로 존중해주는 것이에요. 감정을 인정받은 아이는 스스로 감정을 조절하.. 더보기 아보하(Aboha) 라이프 실천기: 특별한 일 없어도 행복한 하루를 만드는 특별한 일이 없어도 행복할 수 있을까?요즘 ‘아보하(Aboha)’ 라이프에 푹 빠진 이유특별할 것 없는 하루, 그래도 웃을 수 있다면“특별한 일이 없어도 매일 행복할 수 있을까요?”바쁘게 하루를 보내다 보면, 늘 무언가를 이뤄야만 하는 것처럼 느껴질 때가 많아요.하지만 요즘은 조금 달라졌어요.‘아보하(Aboha)’ 아무 일도 없지만 행복한 하루를 추구하는 라이프 스타일에 눈을 뜨게 된 거죠.직장에서는 정신없이 일하고, 집에 오면 육아 전쟁.예전 같으면 “오늘도 별거 못 했네…” 하며 침대에 털썩 주저앉았을 거예요.그런데 요즘은, 아이와 그림 그리며 낄낄 웃은 5분, 퇴근길에 본 하늘색, 그 자체로 하루를 꽉 채운 느낌을 받아요.아보하(Aboha)란 무엇일까?‘아보하’는 ‘아무 일 없어도 보통의 하루를 행.. 더보기 [유치원 첫 운동회] 준비물부터 엄마의 마음까지, 따뜻한 하루 기록 운동화 끈을 다시 묶어주던 그 순간, ‘우리 아이가 이렇게 컸구나’ 하는 생각이 들었어요.아직은 제 품 안에서만 뛰놀 것 같던 아이가 운동장 한가운데 서 있는 모습을 보니, 괜히 코끝이 찡해졌답니다.유치원 첫 운동회, 설렘과 긴장 속으로처음 맞이하는 유치원 운동회는 아이에게도, 엄마에게도 특별했어요.우리 아이는 낯선 분위기에 긴장했는지 제 옷깃을 꼭 잡고 있었지만, 친구들과 함께 준비운동을 시작하니 어느새 씩씩하게 뛰기 시작했어요.그 모습을 보면서, 작은 변화에도 이렇게 마음이 뭉클할 수 있구나 싶었답니다.첫 운동회 준비물, 이렇게 챙겼어요운동회 하루 전날, 저도 살짝 긴장해서 준비물을 체크했어요.엄마 선배들에게 추천받은 필수 준비 리스트는 이랬어요:- 편한 운동화: 평소 신던 신발이 최고! 끈이 없으면.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
